Alle donne piacciono gli addominali a tartaruga, ma non sono gli unici muscoli su cui buttano l’occhio in spiaggia e a letto. Anche se ogni donna ha le sue particolari preferenze, questi 10 muscoli sono sicuramente nella top-list di tutte le donne. Prendi nota, poi corri in palestra ad allenarti.
Addominali perfetti
Potresti avere dei bicipiti più grossi di braccio di ferro, ma se hai la pancia molte donne ci penseranno due volte prima di considerarti come loro potenziale compagno. La loro paura è che quella piccola pancetta che ti ritrovi adesso, tra 10 anni sarà diventata un canotto. Se invece puoi sfoggiare degli addominali a tartaruga, queste paure scompaiono del tutto. Per avere degli addominali perfetti servono due cose: tanti esercizi addominali e una dieta povera di grassi.
Avambracci possenti
Quando le donne vedono degli avambracci belli grossi pensano a quello che potrebbero fare: difenderle da un malintenzionato, costruire una casa, trasportare tanti sacchetti della spesa… Per cui arrotolati le maniche della camicia e mostrale quello che hai da offrirle. Se invece c’è ben poco da mostrare, meglio prendere dei manubri e iniziare a fare un po’ di curl.
Un fondoschiena tonico
Molti uomini non prestano attenzione al proprio sedere, eppure le donne lo osservano spesso: è una delle caratteristiche a cui guardano per valutare un potenziale partner per l’accoppiamento. Se sei in buona forma, il tuo fondoschiena sarà alto e sodo. Se invece è molliccio e cadente, ti consigliamo di fare un po’ di affondi con manubri per migliorare la situazione.
Una schiena larga
Le donne sono attratte da una schiena fin dai tempi ancestrali: era fondamentale per proteggerle dagli attacchi dei mammut. Anche se oggi non c’è più il rischio di trovarne in giro, è rimasta l’attrazione per le caratteristiche fisiche che possono offrire protezione. Per migliorare la tua schiena ti consigliamo delle trazioni alla sbarra.
Spalle scolpite
I muscoli delle spalle suscitano una grande attrazione verso le donne, in coppia con una schiena larga. Le spalle forti e possenti piacciono a quasi ogni donna. Se vuoi lavorci su, ti consigliamo delle alzate con i manubri.
Polpacci di ferro
Le donne cercano in un uomo protezione, per questo sono importanti sia la forza che l’agilità. Non basta essere in grado di sollevare quintali, bisogna anche essere in grado di correre quando serve. Per allenare i polpacci senza le macchine puoi esercitarti con i calf in piedi.
Pettorali grossi
Le donne tengono molto al petto del proprio compagno, quasi quanto il loro. Toccare, baciare, leccare il petto di un uomo è per loro un’esperienza molto eccitante. A patto che sotto ci sia qualche muscolo. Per allenare i pettorali ti consigliamo le distensioni e le croci sulla panca.
Bicipiti grossi
Da un sondaggio realizzato sulle lettrici di Cosmopolitan è emerso che 1 donna su 5 si scioglie di fronte a dei bicipiti possenti. Se vuoi che le donne si sciolgano ai tuoi piedi ti consigliamo di fare tanti curl.
Tendini forti
Molte donne durante il sesso preferiscono stare sopra per potersi strofinare contro il tuo osso pubico. Per dare il meglio in questa posizione devi avere dei tendini di acciaio. Per rinforzare i tuoi tendini ti consigliamo di fare esercizi con i pesi, facendo poche ripetizioni con carichi molto pesanti.
Se hai già tutti i muscoli che ti servono per fare colpo su una donna sei a buon punto, ma ti manca la parte più difficile: le tecniche di seduzione.
massimo dice
si ok. Gli piacciono tutti i muscoli praticamente!
C’e’ un muscolo, il piu’ importante, del quale non ne avete fatto nota pero’…